リラクセーション & ナチュラル・エステ “ブロッサムヒル・アロマテラピー”


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体を温めるアロマテラピー

■2014/11/25 体を温めるアロマテラピー
ブロッサムヒル・アロマテラピーのホームページにご訪問ありがとうございます。




冬が近づくとともにバスタイムも長くなっている気がします。

(一昨日からお風呂の話題が続いてます^^;)

本日のお題は「体を温めるアロマテラピー」。


何でも、最近低体温の人が増えているのだとか。

体温が35度台だと体内のウイルスを殺す力が弱まるためガンになりやすいのだそうです・・・!

逆に1度体温を上げると一気に免疫力が高まるのだそうです。



体を温めるのに効果的なのがショウガです。

ショウガをすりおろして紅茶に入れて飲むのが流行りましたよね。
それもおいしいし加温効果があるのですが、できれば干したショウガを使うとなおいいそうです。

干しショウガは自分でもスライスして干せば作れますが、ハーブとしてもドライジンジャー(ハーブだとなぜか横文字に。笑)として売られているます。

それを利用するのもお手軽ですね。



また、この時期としてはミカンを薄皮やスジを一緒に食べるといいそうです。

薄皮とスジに含まれるヘスペリジンという成分が加温作用があるのだとか。



最後に、精油で体を温めるものでおすすめなのは・・・

ジュニパーベリー、スイートオレンジ、スイートマジョラム、マンダリン、ブラックペッパー、ローズマリー、そしてジンジャーなどなど。

サロンにお越しになるお客様で冷え性にお悩みのお客様にはこのどれかの精油をまずご提案します。

そこからお客様の好みに合う香りをブレンドして作っていきます。




香りを楽しみながら冷え性も改善!
アロマテラピーの魅力は楽しみながら健康になれることです。

アロマテラピーのボディ/フェィシャル・トリートメントで植物の力を感じてくださいね。





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